七八月没假期不嗨森？只要会玩节目同样精彩

现代人生活节奏快，繁忙的工作令人喘不过气，幸好每隔一段时间我们都将拥有各种各样的假期让我们忙里偷闲。唯独七八月份是例外非但没有假期，还要顶着酷暑的煎熬埋头工作确实让人不嗨森。不过事情总有两面性，我们无法改变七八月没有假期的事实，仔细思考只要我们发挥自己的想象力，七八月同样可以过得很精彩。今天就和大家分享下夏天都有哪些好玩的事情，炎炎夏日嗨起来！

相比其他几个季节，夏季五颜六色的花朵、青青的小草、茂盛的大树、突如其来的一场大雨以及雨后的彩虹都为夏天增添着各种的色彩。对于长时间蜗居在狭小办公室的白领一族周末期间走向郊区，来一场原生态的野营郊游真是极好的。每个月的月初和月底周末，我总喜欢约上几个小伙伴到郊外走一走，或是美丽迷人的沙滩、或是狂野的山峰，旅途带上大家喜欢的食物听着喜欢的歌曲是不是充满小资情调呢？当然，夏日出行有3点要特别注意：


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1、避免到太远地区游玩。周末时间短，加上交通较为堵塞，长距离旅途更容易遇上塞车的囧况，浪费大好周末之余还造成身心俱疲，影响周一上班的精神状态。

2、夏天游玩做好防晒措施。七八月太阳很猛烈，如果游玩之前不做足防晒措施容易晒黑，皮肤娇嫩的女士们更是容易晒伤出现红肿、过敏的迹象。根据本人的经验最佳的游玩时间为下午五点至第二天早上八点半之前，如果双休的小伙伴星期六则可放心睡上个懒觉，下午再驱车前往游玩，保证饱满精神。

3、注意旅途安全，永远把安全放在第一位。如果是携带子女同行不宜参加过激的项目。

当然，出门游玩免不了花钱，手头拮据的小伙伴就只能望然兴叹？其实并不是的，每到了暑假期间许多商家都会筹划各种各样的抽奖活动，平时空闲时间多参与活动也有可能获得“霸王游”的机会。据我所知，中山福瑞智能卫浴最近正在举行“717全球洗澡日”微信微互动活动，活动期间关注福瑞智能卫浴微信订阅号并作简单的分享操作即可参与其中，一等奖可获717元旅游基金，还有行车记录仪、净水器、保温箱、浴巾、吉祥物“小七”等礼品赠送，奖品还是很丰富哒！


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游泳，是夏天许多小伙伴喜欢的节目之一，但由于泳池人群密集，各类指标如尿素、余氯、PH值等数值很难得以保障，尤其是皮肤体质敏感的朋友游泳后甚至会出现皮肤瘙痒现象。游泳池水质难以得到保障，我们何不自己在家中自建一个游泳池？家中搭建游泳池最方便的莫过于直接在实体店或者网上购买家庭式的充气游泳池，游泳池体积并非越大就越好，建议各位为销售员提供使用的人数、年龄等相关的信息，购买相对应的尺寸。家庭条件允许也自已修建自家的游泳池，前提是要有专门的人进行打理，否则清洗、消毒等步骤会让你崩溃。

夏季是水果丰收的季节，琳琅满目的水果刺激着我们的味蕾，直叫人欲罢不能。作为有个性的90后一代，吃水果当然也要有自己的范儿，多花心思也能使简单的吃水果变得很有趣：购买新鲜的水果去皮、切块，拌上美味的沙拉酱轻松做出新鲜、有营养的沙拉；蛋黄、淡奶油和牛奶均匀搅拌，选择喜欢的水果放入搅拌器中打成浆混合放置冰箱2-3小时，一款美味的水果冰淇淋就此诞生；西瓜对半切开，搭配一根小汤勺，同样也能吃出夏天的幸福。


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水果即便美味，也要注意食用的禁忌，接下来就夏季水果界中的三大宠儿进行讲解：

荔枝
荔枝味道可口鲜美。但吃荔枝过多可能患荔枝病。因荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组 织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。

苹果
苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治多种疾病，深受人们喜爱。但如过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。苹果含有大量糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏负担，不利健康。因此一般食用量为每日1-2个为宜。

西瓜
西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃西瓜以解暑清热；但多吃不利于身体健康。因从中医理论看，西瓜性寒，过多食用造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。另外西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜就会摄入大量糖分，多余糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。

看完以上七八月活动攻略以后，大伙是否对七八月两大“弃儿”有所改观呢？其实只要我们日常多花心思，做一个生活上的有心人，每天都能活出不一样的范儿，盛夏狂欢的季节，大家一起浪起来吧！